Receitas Funcionais para Emagrecer Certo

Receitas de Saladas quentes para  Outono e Inverno . SALADA QUENTE DE QUINOA E SALMÃO As  possibilidades de consumi a quinoa  são mais  muitas. Chega uma ideia bem apetitosa que não pode faltar na lista de saladas quentes a não perder. Ingredientes  1 chávena de quinoa 1 lombo de salmão 1 ramo de cebolinha 10 tomates cherry Sal e pimenta preta q.b. Sumo de ½ limão Azeite e creme balsâmico q.b.  Modo de preparação  Tempere o salmão com sal, pimenta e o sumo de limão e deixe repousar, durante cerca de 30 minutos.  Faça a quinoa de acordo com as indicações na embalagem, em água e sal.  Pincele uma frigideira antiaderente com um fio de óleo e grelhe o salmão, começando pelo lado da pele.  Deixe cozinhar cerca de três minutos, vire e deixe cozinhar mais três minutos do outro lado e depois corte em lascas finas. Em uma  taça, coloque a quinoa escorrida, o tomate cortado em metades, as...

           Receitas saudáveis para viver melhor e emagrecer Eu sei o quanto é difícil emagrecer, afinal, já eliminei mais de 15 quilos E não abri mão de comer bem!     Neste  ebook   você encontrará  receitas que irão te ajudar no processo de emagrecimento! Parte das receitas estão divididas entre TODAS as refeições , café da manhã, almoço e jantar. A qui  também encontrará receitas para refeição livre, receitas  veganas  e  vegetarianas , receitas para saladas, molhos para saladas, sobremesas, sopas para emagrecer,  sucos detox ,  chás ,  shakes  especiais! Muito bom  mesmo!!! Fica a Dica para quem quer EMAGRECER e não abri mão de comer bem!!